送交者: 梅子 于 2009-08-28, 11:11:57:

回答: 如果你的手臂太粗是因为肌肉太多那就不用练了。 由 HunHunSheng 于 2009-08-28, 11:05:41:

• 那个动作主要是练肩膀的兼练肱三头肌肉 - HunHunSheng (73 bytes) 2009-08-28, 11:16:57 (360433)
  • 俺都不知在哪，俺去学习一下 (无内容) - 梅子 (0 bytes) 2009-08-28, 11:23:23 (360442)

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